衝浪板要趴在哪裡？找到趴板的甜蜜點

學衝浪的人，大多急著練追浪和站起來，很少有人會特別去練「趴」。但划出去、追浪，都是趴在板上做的，站起來的起乘也是從趴姿撐起來。趴的位置不對，後面每一件事都會跟著出問題。

衝浪板要趴在讓整張板平平浮在水面上的位置，這個位置就是趴板的甜蜜點。判斷的方法是看板頭：板頭露出水面大約一個拳頭高，不碰水，也不會翹得太高。

趴錯位置，為什麼划不快、追不到浪？

趴得太前面，板頭會沉進水裡。划水時板頭一直壓著前面的水，手划得再用力，板子也走不快。浪一推到你，板頭就整個插進水裡，人跟著往前飛出去，這就是新手常遇到的「插水」。

趴得太後面，板頭會翹得很高，板尾沉在水裡拖著，一樣划不快，浪來了也追不到。

所以如果你划得很累，卻一直追不到浪，先別急著怪自己手臂沒力，回頭看看自己趴在哪裡。

怎麼找到你的甜蜜點？

上板之後不要急著一直划，先找趴的位置。趴好後抬頭看一眼板頭，碰水就往後挪一點，翹太高就往前移一點。

趴著不動時看起來對的位置，划起來不一定對，所以要邊划邊找：划兩下就看一眼板頭，前後挪一點，重複幾次，直到划起來板頭不碰水、也不會翹太高。位置對的話，連追浪的時候板頭都不會碰到水。

找到之後記住這個位置，下次上板就能直接趴回去。

前後對了，左右和姿勢也要對

左右要對齊板子的中線。鼻子、肚臍、腳尖這三個點對準板子中間那條線，身體才不會偏向一邊。身體一歪，板子就會往那一側沉，划水時板子也會左右晃。

上半身要靠背的力量撐起來。如果只用脖子把頭抬高，划沒多久脖子就會痠，也容易受傷。頭先放鬆，讓胸口稍微離開板面，再用背把上半身抬起來，這樣看得到前方，也撐得久。

換一張板，就要重找一次

每張板的甜蜜點都不一樣，換一張板，或是同一張板換一個人趴，位置都會改變。所以租板、換新板的時候，不要直接趴在上一張板的位置，下水後先用同樣的方法重新找一次。

趴對之後，下一步練什麼？

趴對位置之後，下一步是划水。同樣的力氣，趴對位置再划，板子才走得快。划水的四個步驟可以看〈正確划水技巧〉。想知道從第一次下水到站起來要練哪些事，可以讀〈衝浪在學什麼〉。

下次下水，上板後先別急著划。看一眼板頭，划兩下，再調一下位置。