根據自己的狀況，知道目前要練什麼、下一步該往哪走。
我完全沒衝過浪，或只體驗過幾次。
在淺灘區衝白浪花，能站起來一路衝回岸邊。
我可以從板子上站起來，但沒辦法自己划到外面、追到浪。
不靠教練協助，自己越過浪區划到外面，看浪、選浪，追到一道浪衝回岸邊。
我可以自己划到外面追到浪，但只會直直衝，想學怎麼轉彎。
追到的浪都能斜跑，也做得出 Cutback、加速。
我會 Cutback 跟加速，想學短板甩水花，或是長板的走板。
慢節奏、放鬆、優雅走板
在板上往前走到板頭。
速度感、大轉向、大水花
衝上浪頂轉向甩水花。
先從中尺寸板過渡，不要太早換短板。板子一下變太短，划水追不到浪，能練動作的次數就少了。
